Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 82,11g | Prot: 133,21g | Hh: 184,32g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Myllärin Hedelmä Mysli, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. Lounas: Valio Kevytmaito, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Apetit Punajuuripyörykät, Reilu Possun Ulkofileepihvi, Fazer Amica Puolukkarahkaa Kerroksittain, Knorr Tomaattikeitto Mascarpone-Juustolla. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Fetajuusto, Oliiviöljy, Rainbow Tagliatelle Keitetty. Välipalat/Muut: Mandariini, Dumle Dumle, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rainbow Rasvaton Maitorahka, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Rasilainen Hapankaali , Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Valio Kevytmaito. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|