|
👍
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 120,93g | Hh: 191,29g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Myllärin Hedelmä Mysli, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. Lounas: Rainbow Tagliatelle Keitetty, Fetajuusto, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Oliiviöljy, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Fetajuusto, Rainbow Tagliatelle Keitetty, Rainbow Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Kurkku, Rasilainen Hapankaali , Ehrmann Columbian Coffee Pudding, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Atria Suomalainen Murea Savukinkku. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|