Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 44,75g | Prot: 61,91g | Hh: 46,46g.
Aamiainen: Kukkakaali, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Munakas tai Munakokkeli. Päivällinen: Kotimaista Hot Wings. Välipalat/Muut: Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|