Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 89,89g | Hh: 239,20g.
Aamiainen: Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Valio Appelsiinitäysmehu, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , HK Aito Savusauna Savukinkku, Lidl Croissant. Lounas: Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu, Rainbow Rypsiöljy, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu. Päivällinen: Apetit Rypsiöljy, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Milky Choco, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Lakritsifudge, Läkerol Licorice Persimon, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|