Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 90,47g | Hh: 220,76g.
Aamiainen: Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Valio Appelsiinitäysmehu, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , HK Aito Savusauna Savukinkku, Lidl Croissant. Lounas: Keiju Rypsiöljy, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu. Päivällinen: Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu, Keiju Rypsiöljy. Välipalat/Muut: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rasilainen Hapankaali , Maxim Protein Bar Soft Raspberry, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|