Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 55,19g | Prot: 103,85g | Hh: 178,49g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Myllärin Hedelmä Mysli, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. Lounas: Rainbow Rypsiöljy, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu. Päivällinen: Mutti Kuoritut Tomaatit, Rainbow Rypsiöljy, Pirkka Tumma Makaroni, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha. Välipalat/Muut: Marabou Mint Krokant, Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rasilainen Hapankaali , Mandariini, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|