Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 82,06g | Prot: 137,10g | Hh: 161,64g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. Lounas: Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Tomaatit, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha, Mutti Kuoritut Tomaatit, Pirkka Tumma Makaroni, Keiju Rypsiöljy, Cashewpähkinät, Deluxe Dijon Vinaigrette. Päivällinen: HK Aito Savusauna Savukinkku, Lidl Croissant, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, HK Aito Savusauna Savukinkku, Lidl Croissant. Välipalat/Muut: Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Heimon Kirjolohenmäti, Valio Creme Fraiche, Heimon Kirjolohenmäti, Valio Creme Fraiche, Maalahden Limppu Maalahden Limppu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|