Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 121,70g | Hh: 266,10g.
Aamiainen: Lidl Appelsiinitäysmehu, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , HK Aito Savusauna Savukinkku, Fazer Croissant . Lounas: Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Rainbow Appelsiinitäysmehu, Myrttisen Maustekurkku, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , HK Aito Savusauna Savukinkku, Becel Kevyt Margariini, Maalahden Limppu Maalahden Limppu. Päivällinen: Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu, Keiju Rypsiöljy, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu. Välipalat/Muut: Heimon Kirjolohenmäti, Valio Creme Fraiche, Pirkka Voitaikina, Hedelmäkarkki, Parrots Jogurttirusina, Piparkakku, Joulukinkku, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|