|
Diu diu -100g alle Joulu aaton ..
Etappi 95 lähenee (( tähän asti kun tää fattis ei edes näytä painon laskeneen koska aloituspaino oli alle viimeisimmän startin..)
Toööaset 5kg etapit on ihan hyviä.. saavuttaisi edes sen ekan ja sitteb kohti seuraavaa 😄
80 puolella oltiin viimeks ennen 2 raskautta joten hinku sinne ois kova - ei viittisi enään uusia vaatteita ostella 🙄
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 34,04g | Prot: 52,47g | Hh: 127,86g.
Lounas: Kukkakaali, Porkkanat, Pirkka Lasinuudeli, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Deliciest Beef Pelmenit, Kotimaista Leipäjuusto, Hapankerma. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Minä kanssa laitan mielelläni riittävän maltilliset tavoitteet, kun on kiva saavuttaa niitä välietappeja välillä. Nyt pitäisi pistää tavoitetta alaspäin, mutta pitää nyt vielä tarkistaa ettei joulu mennyt pahasti yli. Mutta vasta huomenna kun koittaa arki töihin paluun myötä.
27 joulu 21 jäseneltä: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|