Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2402 kcal
|
Rasva: 136,26g | Prot: 87,83g | Hh: 207,01g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pirkka Kookoshiutale, Myllärin Hedelmä Mysli, Rainbow Rusinat, Pohjolan Meijeri Hyvinvoivan Lehmän Ilona Maustamaton Jogurtti. Lounas: Rainbow Rypsiöljy, Myllyn Paras Spagetti, Deluxe Lammasnakki. Päivällinen: Mehukatti Sekamehu, Myllyn Paras Pinaatti-Feta Pasteija, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lohipiirakka, Juustokakku. Välipalat/Muut: Bounty Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|