Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 54,00g | Hh: 234,48g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Pohjolan Meijeri Hyvinvoivan Lehmän Ilona Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rusinat, Myllärin Hedelmä Mysli, Pirkka Kookoshiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Valio Kevytmaito, Lapinjärven Leipomo Mustikkapiirakka . Päivällinen: Saarioinen Kinkkupizza. Välipalat/Muut: Mandariini, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Becel Kevyt Margariini, HK Aito Savusauna Savukinkku, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Barbera. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|