|
Nyt loppu mässäily ja alkoi haaste työkavereiden kans.
Vyötärön ympärys 86,5 cm, joten sitäkin on varaa pienentää yli 10 cm
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 122,97g | Prot: 81,07g | Hh: 130,96g.
Aamiainen: BUlletproof kahvi, Saarioinen Laktoositon Riisipuuro, Fazer Amica Mustikkakiisseliä. Lounas: Linssikeitto. Päivällinen: Atria Werneri Nakki, Oliiviöljy, Mustaherukka, Rainbow Jogurttirahka. Välipalat/Muut: Kaki. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|