Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 118,85g | Hh: 224,77g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Myllärin Hedelmä Mysli, Cashewpähkinät. Lounas: Fazer Julia, Parsakaali, Pirkka Broilerin Fileeleike, Rainbow Rypsiöljy, Pirkka Juokseva Hunaja, GoGreen Kvinoa, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Punainen). Päivällinen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Parsakaali, GoGreen Kvinoa, Pirkka Juokseva Hunaja, Pirkka Broilerin Fileeleike. Välipalat/Muut: Alpro Almond Milk, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Kevytmaito, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Rasilainen Hapankaali , Mandariini, Keitetty Kananmuna, Cashewpähkinät, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Alpro Almond Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|