Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 62,70g | Hh: 154,17g.
Aamiainen: Maitokahvi, Tuorepuuro. Lounas: Solevita Vadelmakeitto Sokeriton, Arla 1% Viili, Leader Protein Delight Toffee Fudge. Päivällinen: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Salaatti, Saarioinen Porkkana-Kurpitsa-Sosekeitto. Välipalat/Muut: Solevita Vadelmakeitto Sokeriton, Arla 1% Viili, Taffel Juustosnacks, Sportyfeel Proteiinijuoma Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|