|
myöhäiset iltapalat painaa
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2856 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 206,69g | Hh: 360,10g.
Aamiainen: Myllyn Paras Ruishiutale, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena. Lounas: Banaanit, Apetit Herne, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Barilla Mezze Penne Tricolore, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Kotimaista Vihannessekoitus , Atria Perhetilan Kana Fileesuikale Honey Butter, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Päivällinen: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Broilerin Fileeleike Mausteöljy, Rainbow Oriental Wok Mix, Rainbow Munanuudelit. Välipalat/Muut: Kotimaista Broilerin Fileeleike Mausteöljy, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Fazer Kaura ja Hapanjuuri. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|