Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 84,44g | Prot: 137,24g | Hh: 124,88g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Myllärin Hedelmä Mysli, Cashewpähkinät. Lounas: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rainbow Rypsiöljy, Urtekram Ruokosokeri, Urtekram Seesamiöljy, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Bimi Broccolini, Kirjolohi (Kasvatettu). Päivällinen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rainbow Rypsiöljy, Urtekram Ruokosokeri, Urtekram Seesamiöljy, Kirjolohi (Kasvatettu), Bimi Broccolini, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Välipalat/Muut: Rasilainen Hapankaali , Keitetty Kananmuna, Chiquita Banaani, Alpro Almond Milk, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Pakkasmarja Mustikka, Cashewpähkinät, Kotimaista Kaurahiutale, Alpro Almond Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|