Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 95,13g | Prot: 105,10g | Hh: 10,81g.
Aamiainen: Bacon, Egg, Animal Fat or Drippings, Young Green Onions, Mushrooms, Cheddar Cheese. Päivällinen: Great Value Sliced Hot Jalapeño & Habanero Jack Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Taco Meat. Välipalat/Muut: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, ChocXO Keto Snaps, Wegmans Blue Stilton, Utz Pork Rinds. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Thanks. Ban peanut butter for sure. 90% of my added weight comes out of those jars for sure. I am totally off it again
09 tammi 22 jäseneltä: liv001
|
10 tammi 22 jäseneltä: buenitabishop
|
Thanks Buenitabishop. @Mermee. I am full metal keto at least for these two first weeks. It is a good reset for me.
10 tammi 22 jäseneltä: liv001
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|