|
👍
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 155,95g | Hh: 185,97g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Hedelmämysli, Juustoportti AB Jogurtti Maustamaton Laktoositon. Lounas: Valio Kuohukerma, Vispipuuro, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kaali, Kesäkurpitsa, Rasilainen Hapankaali , Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut, Fazer Amica Kalamurekepihvejä. Päivällinen: Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut, Keiju Margariini 70%, Vaasan Ruispalat, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna (Kuorineen), Hirvenliha. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Mandariini, Sportyfeel Recopro Vanilla, Alpro Almond Milk, Chiquita Banaani, Valio Kevytmaito. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|