|
😂
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 182,29g | Hh: 305,84g.
Aamiainen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Gaam Whey, Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Kotimaista Broilerin Ohutleike Hunajamarinoitu, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Rainbow Penne Rigate. Päivällinen: X-Tra Edam Viipaleet 16%, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Kotimaista Vihannessekoitus , Kotimaista Broilerin Ohutleike Valkosipuli-Yrtti, X-Tra Spaghetti. Välipalat/Muut: Rainbow Corn Flakes, Fazer Sininen Maitosuklaa, Alpro Soya & Coconut, Paprika (Punainen), Kotimaista Broilerin Fileepihvi, GoGreen Mung-Papu, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps, Rainbow Venäläinen Suolakurkku. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|