Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 68,98g | Prot: 114,69g | Hh: 156,62g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Valio Kevytmaito, Pirkka Avokado, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Urtekram Tahini, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, GoGreen Kikherneitä. Päivällinen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Urtekram Seesamiöljy, Kiinankaali, Pakasteporkkanat, Rainbow Jasmiini Riisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Chiquita Banaani, Blue Diamond Almond Breeze, Sportyfeel Wheypro+ Vanilla, Mandariini, HK Aito Savusauna Savukinkku, Rasilainen Hapankaali, Valio Kevytmaito, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|