|
🤩 - 60, 1 kg🤩
Näillä lukemilla kohti kolmatta rokotusta.💉
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 33,17g | Prot: 147,35g | Hh: 156,58g.
Aamiainen: Rainbow Kuivatut Karpalot, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Verso Härkäpapu Granola, Tee (Haudutettu), Freshona Omena Sose - Apple Pure'e, Salliselta Chia-Siemen, Kotijogurtti, rasvaton, A. Perusrahka, Alesto Pitted & Dried Apricots. Lounas: Klementiinit, Atria Kevyt Kalkkunanakki 5%. Päivällinen: Kania Salsa Sauce Hot&Spicy, Kaali, Kanamestari Miedosti Suolattu Broilerin Ohut Fileeleike. Välipalat/Muut: Arla Kadett 5%, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, J. D. Gross Chilli, Dark Chocolate 56% Cacao, Oululainen Ohut Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Kananmuna, Alesto Pitted & Dried Apricots, Amanie Liquorice Pastilles, Special. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Hienoa 😄 mulla huomenna kolmas rokotus 🙂
18 tammi 22 jäseneltä: LadyLazarus82
|
Tänään pitäis toinen rokote käydä.
18 tammi 22 jäseneltä: Enonmies
|
Hienoa!🥳 Minäki kävin kolmannessa viime torstaina😊
18 tammi 22 jäseneltä: böbble
|
18 tammi 22 jäseneltä: nse4
|
Juuuuu-u, pikkasen reilu 14 kk... 🙀
18 tammi 22 jäseneltä: hilma71
|
20 tammi 22 jäseneltä: hanna_mariia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|