Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2503 kcal
|
Rasva: 86,62g | Prot: 112,30g | Hh: 292,21g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pirkka Jogurtti-Mansikkamuromysli, Juustoportti AB Jogurtti Maustamaton Laktoositon. Lounas: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Atria Kanan Paistileike, Rainbow Jasmiini Riisi, Urtekram Seesamiöljy, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth. Päivällinen: Valkoviini, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Pekaanipähkinäpiirakka, Sushi. Välipalat/Muut: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Becel Kevyt, Rainbow Savukalkkuna, Lidl Bagel Sesam . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|