Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 77,16g | Hh: 122,57g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pirkka Jogurtti-Mansikkamuromysli, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Lounas: Kariniemen Kananpojan Maustamaton Paistisuikale, Rainbow Rypsiöljy, Rainbow Jasmiini Riisi, Pirkka Avokado, Freshona Black Beans, Snack Day Plain Tortilla Wraps. Päivällinen: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Välipalat/Muut: Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Toffee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|