Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 110,47g | Hh: 183,53g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Myllärin Hedelmä Mysli, Keitetty Kananmuna. Lounas: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Peruna, Pirkka Porkkana. Päivällinen: Atria Kanan Paistileike, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Rainbow Jasmiini Riisi, Keiju Rypsiöljy, Freshona Black Beans, Pirkka Avokado. Välipalat/Muut: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Becel Kevyt, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Suklaa, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi, Mandariini, Rainbow Savukalkkuna. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|