Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 67,18g | Prot: 109,78g | Hh: 167,67g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Keitetty Kananmuna, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Peruna, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Pirkka Porkkana, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Päivällinen: Atria Kanan Paistileike, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Rainbow Jasmiini Riisi, Keiju Rypsiöljy, Pirkka Avokado. Välipalat/Muut: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi, Rainbow Savukalkkuna, Becel Kevyt. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|