Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 21,84g | Prot: 49,79g | Hh: 196,57g.
Aamiainen: Siirappi, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Pakkasmarja Puolukka, Foodin Chia-Siemen. Lounas: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Päivällinen: Espresso, Alpro Barista Coconut, Pomelo, Atria Samettinen Kurpitsakeitto. Välipalat/Muut: Fazer Pantteri Original. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chiana1986
|