|
👍
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 110,54g | Hh: 194,53g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Lounas: Porkkanat, Rypsiöljy, So Fine Tofu Maustamaton, Pirkka Jasmiiniriisi. Päivällinen: Rainbow Tomaattiketsuppi (Vähemmän Sokeria ja Suolaa), Rypsiöljy, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Myllyn Paras Spagetti. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Becel Kevyt Margariini, Fazer Paahto Kaura, Mandariini, Keitetty Kananmuna, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|