Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 80,54g | Hh: 84,20g.
Aamiainen: BUlletproof kahvi, Kotimaista Annospikapuuro Kaura-Valkosuklaa-Mustikka. Lounas: Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Kaalinautajauhelihahässäkkä, Suolakurkut, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Suippopaprika, Keitetty Kananmuna, Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Rainbow Salaattisekoitus. Päivällinen: Pirkka Kookoshiutale, X-Tra Vaniljan Makuinen Rasvaton Rahka, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Välipalat/Muut: Appelsiinit. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|