|
👍
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2416 kcal
|
Rasva: 84,30g | Prot: 116,29g | Hh: 294,58g.
Aamiainen: Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Myllärin Hedelmä Mysli. Lounas: Malaco Sirkus Aakkoset, Juustokakku, Cashewpähkinät, Rainbow Kauramaito. Päivällinen: Myllyn Paras Spagetti, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Rainbow Tomaattiketsuppi (Vähemmän Sokeria ja Suolaa), Rypsiöljy. Välipalat/Muut: Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Fazer Paahto Kaura, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, Keitetty Kananmuna, Valio Kevytmaito, Pirkka Lohkoperuna, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Becel Kevyt Margariini. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|