Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 112,16g | Prot: 108,87g | Hh: 104,40g.
Aamiainen: BUlletproof kahvi, Chiapuuro maitoon, Star Nutrition Whey-80, Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto. Päivällinen: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Oululainen Jälkiuuniviipale, Hellmann's Majoneesi, Arla Voi, Myllyn Paras Ruisjauho, Muikku. Välipalat/Muut: Viski, Rainbow Apple Dry. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|