Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 66,36g | Prot: 64,41g | Hh: 182,39g.
Aamiainen: Ingmariini Ingmariini, Pirkka Makea Suippopaprika, Grillimaisteri Burger Cheese, Dulano Ohut Broilerileike, Vaasan Minihiilari Kaura, Nestlé Lion Suklaapatukka, Mandariini. Lounas: Atria Broilerinakki Kolme Juustoa, Solevita Ananasmehu, Lidl Fruit & Vegetable Mix For Smoothies. Päivällinen: Miyata Shirataki Udon Style, Lagom Kanafile Tomaattikastikkeessa, Apetit Pakaste Maissia. Välipalat/Muut: Banaanit, Siirappi, Kookosletut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chiana1986
|