Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 104,41g | Hh: 126,59g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt, Fazer Paahto Kaura, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Alpro Greek Style Mansikka. Lounas: Porkkanat, Peruna (Kuorineen), Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Välipalat/Muut: Fazer Julia, Cappuccino, Pirkka Tomaatti, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Rainbow Rypsiöljy, Pirkka Savusauna Kalkkuna , Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|