|
Ei tekisi mieli kirjata tätä painoa, mutta kirjaan kuitenkin 😐
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2348 kcal
|
Rasva: 103,52g | Prot: 68,55g | Hh: 288,21g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna. Lounas: Maitokahvi, Banaanit, Ingmariini Ingmariini, Rasilainen Hapankaali , Tomaattikeitto, Perunasose. Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Ingmariini Ingmariini, Milbona Sini Homejuusto, Fazer Kaurasämpylä, Maissi, Keitetyt Porkkanat, Perunasose, Atria Wilhelm Chili-Sulatejuusto. Välipalat/Muut: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Weetabix 100% Täysjyväviljaa, Rasilainen Hapankaali , Panda Juhlapöydän Konvehti. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hyvä että kirjasit.👍 Rehellisyys ( oli se sitten nousua, huonoja valintoja yms) itseään kohtaan vie pitkälle tässä projektissa. 😊
22 helmi 22 jäseneltä: misudi
|
Olen pohtinut että paino on mitä on, niin ylös pistetään. Syömisten kirjaus taas takkuaa.... Aina ei jaksa naputella
23 helmi 22 jäseneltä: Kuunkääntäjä
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|