Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2267 kcal
|
Rasva: 97,28g | Prot: 83,59g | Hh: 261,12g.
Aamiainen: Fazer Paahto Kaura, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Rainbow Rypsiöljy, K-Menu Kalapuikko, Myllyn Paras Spagetti. Päivällinen: Keiju Rypsiöljy, Myllyn Paras Spagetti, K-Menu Kalapuikko. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Cashewpähkinät, Valio Kevytmaito, Fazer Tumma Suklaa 47%, Mustikkapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|