Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 101,01g | Hh: 83,58g.
Aamiainen: Kotimaista Annospikapuuro Kaura-Valkosuklaa-Mustikka, Star Nutrition Whey-80, BUlletproof kahvi. Lounas: Nutrilett Mushroom Soup, Arla Keso Raejuusto. Päivällinen: Knorr Kermakastike, Ruusukaali (Kypsennetty), Paahdettu Hirvi/Peura. Välipalat/Muut: Pirkka Meetvursti, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Kuusamon Savupaimenpoika, Vaasan Kaura-Tattari Leipä, Nutrilett Raspberry Shake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|