Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 27,01g | Prot: 94,49g | Hh: 152,57g.
Aamiainen: Tuorepuuro, Maitokahvi. Lounas: Roberts Berrie, Salaatinkastike, Salaatti, Nutrilett Vegetable Soup. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Pirkka Sulatejuusto. Välipalat/Muut: Pirkka Proteiinijuoma Vadelma & Valkosuklaa, Banaanit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Nixe Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|