Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 106,71g | Hh: 170,54g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Milbona Natural Made From Soya, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli. Lounas: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruissydän. Päivällinen: Pirkka Aurinkokuivattu Tomaattisuikale, Kesäkurpitsa, Pavut (Vihreät), So Fine Tofu Maustamaton, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt, Fazer Paahto Kaura, Fast Sports Nutrition Milky Choco, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|