Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 109,28g | Hh: 247,52g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Kauragurtti Mango, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt Margariini, Fazer Paahto Kaura. Lounas: Valio Kevytmaito, Fazer Wiener Nougat, VegeSun Soijasuikaleet, Keiju Rypsiöljy, Paprika (Punainen), Kiinankaali, Fazer Vihreä Kuula, Pirkka Jasmiiniriisi. Päivällinen: Pirkka Jasmiiniriisi, Kiinankaali, Keiju Rypsiöljy, VegeSun Soijasuikaleet, Paprika (Punainen). Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt Margariini, Fazer Paahto Kaura, Appelsiinit, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Alpro Greek Style Mansikka, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|