Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1551 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 83,42g | Hh: 190,26g.
Aamiainen: Fazer Paahto Kaura, Becel Kevyt Margariini, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Valio Oddlygood Kauragurtti Mango. Lounas: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruissydän. Päivällinen: Dansukker Tomusokeri, Paprika (Punainen), VegeSun Soijasuikaleet, Keiju Rypsiöljy, Kiinankaali, Pirkka Jasmiiniriisi. Välipalat/Muut: Alpro Greek Style Mansikka, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|