Päiväkirja - Vnica83, 03 maalis 22

Minullakin on nyt älyvaaka käytössä kolmatta päivää. Ensimmäisellä punnituksella lihasmassa oli käsittääkseni ihan hyvä, sinnepäin mitä pitäisi, mutta tippui 7% 😂. Luulen että se ensimmäinen punnitus meni jotenkin vikaan, onneksi en hehkuttanut täällä. 😁 

Mun vaa’assa ainakin noi heittelee jonkunkin verran päivästä toiseen, mutta kun katsoo sovelluksesta trendikäyrää, näkee kyllä suuntaakin. Luut sentään tuo näyttää mulla vakiopainoiseksi eli silleen jotain tajuaa sentään. 

Ne vaa'at todella usein katsoo vaan taulukosta arvoja, eli jos otat jotain painavaa käteen niin rasvamassa luultavasti kasvaa samaa tahtia. Tai sitten jos vaihdat aktiivisuustasoa (kun oletan että siellä on valittavissa? ) niin rasvaprosentti muuttuu samaa tahtia 😁 Testailin omalla ikivanhalla beurerilla niin vaihtaen aktiivisuustasoa vaihtelu oli välillä 9%-37% rasvaa 🤭 

Ei mun vaakaa ainakaan ole mitkään aktiivisuustasot kiinnostaneet. Jotain sähköjuttuja se lähettää kroppaan mitatakseen noita, paljain varpain pitää siinä seistä. Pitäisi kyllä oikeesti mennä ihan oikeeseen kehonmittaukseen, olisi ihan kiva tietää missä mennään. 

Ei munkaan vaa´assa ole aktiivisuustaso valintaa. 😁 Siihen piti vaan syöttää pituus ja ikä, eli ei mikään superprovaaka. Ja luumassakin heitti siitä ekasta. Toki mä olin jo soittamassa lääkäriin sen ensimmäisen punnituksen jälkeen heti että : "Apua! Kuolen mulla ei ole luita juuri ollenkaan, painaa vaan 2,7kg." Onneksi googletin ennen kun soitin. 😂  

🤣🤣🤣 

Okei! Mulla tosiaan on muinainen, niin ovat varmaan menneet eteenpäin paljon 😁 sama homma et paljain jaloin ja pitäisi sähkön mennä, mutta tervettä skeptisyyttä 😂 

Jep, hieman skeptinen myös. Kai se kuitenkin vähän suuntaa antaa ja ne kilot sentään pitää paikkansa (näyttää ainakin samaa mitä vanha 😁). Oikea kehonmittaus alkoi kyllä myös kiinnostamaan.  

Mulla tuo oma kehonmittausvaaka ja taulukoiden tulkinta paljasti että tuon laitteen mukaan en tuu koskaan pääsemään taulukoiden mukaiseen normaalin sisällä olevaan painoindeksiin ja kehonrasvaprosenttiin. Lihaksissa sentään oon nippanappa siellä normaalin puolella. 

@Teemurrr no itse en itselleni tässä näin alkuvaiheessa kyllä odottanutkaan mitään kovin ruusuisia lukuja. 😂 Mutta sinähän olet jo todella tikissä, niin olisin kuvitellut että hyvät luvut kaikin puolin (vika laitteessa 😁). Mutta kuten varmasti jo aiemmasta kävi ilmi, ettei liikuta mun vahvuusalueilla tämän aiheen tiimoilla. Googlettanut vähän jokaista prosenttia erikseen normaalin osalta, mutten ole löytänyt mitään selkeää taulukkoa? Mun vaa´an ohjekirjassa on vain kehon rasvakoostumustaulukko.  

@Vnica83, tuo Omron Connect äppi sisältää taulukot kaikille luvuille mitä se mittaa. Ainakaan mulla ei tällä hetkellä riitä moti lähteä vielä >5% rasvan poistoon tai 20kg keventämään että ois BMI normaalin sisällä 🙄 Sinällään hiukan harmittaa että tuota vaakaa ei ollut projektin alussa. Ehkä sitten ois nähny muutoksen luvuissa. Tai en tiiä.. ehkä tulos ois ollu niin karua luettavaa että oisko vaan tiputtanut hanskat heti... täysin toivoton tapaus🤣 

@Teemurrr aivan, mulla ei ole noin pro vaakaa 🤣. Mutta kyllä mä jotenkin kartalle pääsin - water 50,1% (on ok) - fat 30,7% (ei ole ok) - BMI 26,1 (= ylipainoinen) -bone 2,6kg (on ok) - muscle 28,8% (pitäis olla kai 35%). Ihan en vaan ymmärrä noita totaaliprosentteja, ei mene mun lyhyellä matematiikalla jakeluun 🤣. Enkä myöskään ymmärrä miten susta enää voisi 20kiloa tiputtaa edes 😁😊.  

@akujaanja Kiitos ❣️ Täytyy käydä jossain mittauttamassa. 😊👍