Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1241 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 84,53g | Hh: 138,49g.
Aamiainen: Tuorepuuro, Maitokahvi. Lounas: Keitetty Kananmuna, Nutrilett Vegetable Soup, Salaatinkastike, Salaatti. Päivällinen: Milbona High Protein Pudding Vanilla Flavour, Kasvis-kana-laatikko. Välipalat/Muut: Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, Pirkka Burgeri. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|