Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1526 kcal
|
Rasva: 87,90g | Prot: 82,71g | Hh: 103,61g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Rainbow Kermajuusto, Arla Voi, Elonen Saaristolaisleipä. Lounas: Voi, Parsakaali (Kypsennetty), Tapolan Pikkumusta. Päivällinen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit. Välipalat/Muut: Rainbow Persikka-Passionrahka, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Punaherukka. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|