Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1254 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 51,01g | Hh: 107,73g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vuohenjuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Arla Lempi Kermaviili, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Rainbow Kuorrutetut Lohkoperunat, Valkosipuli, Naapurin Maalaiskana Crispy Wings. Päivällinen: Rainbow Krutongit Olive Oil & Sea Salt , Appelsiinit. Välipalat/Muut: Piparkakku, Valkoviini. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|