Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1239 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 73,98g | Hh: 119,99g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80, BUlletproof kahvi, Elovena Kaurahiutale, Arla Voi, Arla Keso Raejuusto. Lounas: Pirkka Jauhelihakeitto. Päivällinen: Hunaja, Rainbow Persikka-Passionrahka, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Punaherukka. Välipalat/Muut: Rainbow Croissant. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|