Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1993 kcal
|
Rasva: 75,75g | Prot: 102,47g | Hh: 222,40g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Milbona Natural Made From Soya, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt Margariini, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lounas: Rypsiöljy, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaattisuikale, Kesäkurpitsa, Pavut (Vihreät), So Fine Tofu Maustamaton, Myllyn Paras Spagetti. Päivällinen: Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka. Välipalat/Muut: Mandariini, Valio Kevytmaito, Frödinge Prinsessakakku. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|