|
Week update
Stuck to my plan. Did my swimming, running, walking, and weight training. Scale is not moving much but I do not expect to lose very fast at this point. contemplating starting to up calories
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1351 kcal
|
Rasva: 102,16g | Prot: 81,66g | Hh: 29,91g.
Aamiainen: Strawberries, Muffin, MIM. Päivällinen: Heavy Cream, Animal Fat or Drippings, Onions, Mushrooms, Beef Steak. Välipalat/Muut: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Balderson Extra Old Cheddar, Skippy Creamy Peanut Butter, Vital Proteins Beef Gelatin. lisää...
|
vakaa paino
|