Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
513 kcal
|
Rasva: 20,90g | Prot: 55,32g | Hh: 22,79g.
Aamiainen: BUlletproof kahvi, Star Nutrition Whey-80. Lounas: Nutrilett Creamy Chicken Soup, Arla Keso Raejuusto. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|