|
Didn't weigh in for a week or so. Seem to be losing at a good rate this month ... about half a pound a week on average. All good.
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1160 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 106,84g | Hh: 14,31g.
Aamiainen: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Walnuts. Päivällinen: Maple Leaf Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, Liver Pate with mushrooms, onion, bacon. Välipalat/Muut: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Utz Pork Rinds, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Vital Proteins Beef Gelatin. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
you have had such a impressive journey congratulations
24 maalis 22 jäseneltä: ridemariel
|
24 maalis 22 jäseneltä: TomLong
|
24 maalis 22 jäseneltä: Diana 1234
|
You're doin GREAT!! Very inspiring👏👏👏
24 maalis 22 jäseneltä: CrystalJo74
|
24 maalis 22 jäseneltä: DoubleBootyCatsPyjamas
|
You're almost at your goal weight!
25 maalis 22 jäseneltä: Brigit0
|
25 maalis 22 jäseneltä: Draglist
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|