|
Day one of maintenance. I nailed it. LOL
|
55,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 137,51g | Prot: 91,59g | Hh: 100,00g.
Aamiainen: Bacon, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Liviva Organic Shirataki Pasta with Oat Fiber, Butter, Onions, Mushrooms. Päivällinen: Cooked Asparagus (from Fresh), Egg, Harvest Farmer's Sausage. Välipalat/Muut: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, ChocXO Keto Snaps, Apple Dessert Crisp, Strawberries, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
05 huhti 22 jäseneltä: Mistybenner
|
05 huhti 22 jäseneltä: CrystalJo74
|
05 huhti 22 jäseneltä: meonadiet
|
05 huhti 22 jäseneltä: Maguscanook
|
I should take a pic of the scale and then throw it out I think.. End my maintenance adventure on a high note
05 huhti 22 jäseneltä: liv001
|
Wait - you mean throw away the scale? Perhaps just put it in the closet and haul it out every 3 months for a check-up instead? I realize that clothing is the best measurement tool, but sometimes the scale will catch an extra 7 lbs. before you suddenly muffin-spill over your jeans. Just my 2 cents. Great job on Day 1 Maintenance though!
06 huhti 22 jäseneltä: JustBananas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|