|
Hitaasti mutta varmasti kipuaa ylös.
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3431 kcal
|
Rasva: 122,50g | Prot: 203,81g | Hh: 358,12g.
Aamiainen: Gaam Whey, Myllyn Paras Ruishiutale, Banaanit, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Rainbow Riisikakku, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Keitetty Kananmuna, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Päivällinen: Café Picnic Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Kotipizza Lihamestari. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Valio Valiojogurtti Japani, Rainbow Corn Flakes. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|